Muchos son los mitos que escuchamos acerca de la lactancia. A veces nos resulta difícil discernir si realmente serán o no ciertos. Sin embargo, suelen influir en decisiones que toman las mamás durante la lactancia, de ahí la importancia de mencionar los mas comunes y aclarar porque son falsos.

- Hay que preparar los pezones durante el embarazo para que no se lastimen al dar de mamar.

Es muy común escuchar que los pezones se lastiman. Sin embargo, como generalmente las grietas se producen por la adopción de una mala postura cuando se da de mamar, no es posible prevenirlas durante el embarazo Si hay un buen acople, no importa la cantidad de tiempo que el bebé pasa al pecho que los pezones no se lastimarán. Sí es aconsejable informarse durante el embarazo sobre cómo lograr un buen acople que promueva una succión eficaz y prevenga las lastimaduras.

- Si tus pechos son chicos, vas a tener menos leche.

El tamaño de los senos es determinado en gran medida por la cantidad de tejido adiposo que tenemos, que no guarda relación con la cantidad de leche que producimos ni con la calidad de la misma. Por lo tanto, independientemente de su tamaño, todos los pechos son adecuados para producir la leche que necesita nuestro hijo.

- Si querés tener mucha leche, tenés que tomar abundante líquido.

Esta es una creencia popular que existe. Sin embargo, si por alguna razón la madre desea producir mas leche, lo que debe hacer es poner al bebé más seguido al pecho. La succión eficaz del bebé y el vaciamiento de la glándula mamaria es lo que va a influir directamente en la cantidad de leche que producimos.

Sí, es cierto que la madre que amamanta necesita tomar muchos líquidos. Es bueno para su salud y su cuerpo se lo pide, pero no influye en la cantidad de leche que producimos.

- Los bebés toman lo que necesitan en los primeros 5 a 10 minutos.

Cada bebé es diferente y es importante respetar sus necesidades. El tiempo que el bebé pasa al pecho varía tanto en cada bebé, como de una toma a otra, y a medida que va creciendo. Los recién nacidos necesitan mucho mas tiempo al pecho, y a medida que crecen, la succión se hace mas eficaz y por lo tanto las tomas son mas cortas. Algunos bebés tal vez obtienen lo que necesitan en los primero 10 minutos, pero otros pueden necesitar más tiempo. Es importante no limitar el tiempo que el bebé pasa al pecho porque esto puede repercutir en una disminución de la cantidad de leche que producimos.

- Cuando estás amamantando tenés que tomar leche para producir leche.

Este mito está relacionado con el de tomar agua. Así como también hay otros que mencionan distintas comidas que ayudan a la madre a tener mas leche. Hasta el momento no hay ningún estudio que pueda mostrar que ingerir determinados alimentos tenga influencia en el aumento de una producción de leche. Como se mencionó anteriormente lo que sí aumenta la producción de leche de una mujer es la correcta succión y el vaciado de la glándula mamaria. Por esta razón si el bebé toma a demanda y con una succión eficaz, el organismo de la madre va a producir la leche que su hijo necesita.

- No todas las mujeres tienen buena leche.

No existe tal cosa como no tener buena leche. Todas las mujeres producimos leche de buena calidad. Los estudios muestran que incluso las mujeres desnutridas son capaces de producir leche de suficiente calidad para suplir las necesidades de crecimiento de su hijo.

Lic. Psic. Karen Barilas

Asesoramiento en Lactancia

lactanciabebe@gmail.com

Bibliografía consultada

Mohrbacher, N. & Stock, J. (2002) Lactancia Materna. Libro de Respuestas. La Liga de la Leche Internacional. Illinois, USA.

González, C. (2010) Un regalo para toda la vida. Guía de lactancia materna. Ed. Planeta Madrid. España.