Alimenta.com.uy

Índice de masa corporal

Circunferencia de cintura

Suscripción

Recetas

Alimentos recomendados para una dieta nutritiva en verano El verano es una excelente época para realizar una dieta a base de frutas y verduras, comer ensaladas y así bajar algunos kilos demás. ampliar	Cinco consejos para disfrutar de la actividad física este verano Te brindamos 5 consejos importantes para comenzar o continuar con tu actividad física y optimizar tu rendimiento! ampliar
Deportistas retirados y sedentarismo por lesiones deportivas Importancia de los hábitos alimentarios en los deportistas para prevenir la obesidad y sus comorbilidades en el futuro. ampliar	Consejos para conservar la fruta por más tiempo La fruta es uno de los alimentos que sabemos debe estar presente en nuestra dieta diaria... ampliar
Helado de Duraznos Fresco y bajas calorías, ideal para el verano. ampliar	Ensalada primaveral Ideal para almuerzo o cena, en épocas calurosas ampliar
Flan de naranja liviano Un postre liviano con vitamina C ampliar
Dietas: Cómo evitar el efecto yo-yo Seguir una dieta equilibrada, sin prisas y con controles adecuados es clave para evitar las subidas y bajadas repentinas de peso, perjudiciales para la salud ampliar
La actividad física aumenta la esperanza de vida casi 5 años Las personas que hacen actividad física regular, como caminar a paso ligero, viven más tiempo que los que no hacen ningún ejercicio durante su tiempo libre, incluso cuando tienen sobrepeso. ampliar
Hidratación en los niños Un aspecto muy importante es enseñar a los chicos desde pequeños el hábito de tomar agua con regularidad. ampliar	¿Cómo debo alimentarme en el embarazo? El embarazo es una oportunidad ideal para incorporar hábitos alimentarios saludables que te permitirán mantenerte sana y cuidar a tu bebé. ampliar

Destacados

Alimentación saludable para el verano
La alimentación ideal para el verano es aquella que nutre y refresca a la vez. Lo más adecuado sería respetar la estacionalidad de los productos
Ensalada primaveral
Ideal para almuerzo o cena, en épocas calurosas. Compra palmitos, champignones y manzanas verdes....
Alimentos recomendados para una dieta nutritiva en verano
El verano es una excelente época para realizar una dieta a base de frutas y verduras, comer ensaladas y así bajar algunos kilos demás.
Dietas: Cómo evitar el efecto yo-yo
Seguir una dieta equilibrada, sin prisas y con controles adecuados es clave para evitar las subidas y bajadas repentinas de peso, perjudiciales para la salud
Hidratación en los niños
Un aspecto muy importante es enseñar a los chicos desde pequeños el hábito de tomar agua con regularidad.

i2es