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Omega-3 y 6 ¿Porqué es conveniente consumirlos?

Omega-3 y 6 ¿Porqué es conveniente consumirlos?
Mucho se habla de los ácidos grasos omega-3 y 6 y de sus beneficios en el organismo. Pero realmente, ¿de qué trastornos nos protegen?, ¿Con qué frecuencia debemos consumirlos?
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Es clave el ejercicio para no recuperar peso luego de una dieta

Es clave el ejercicio para no recuperar peso luego de una dieta
La estrategia ideal para no recuperar kilos consiste en el seguimiento de un plan de mantenimiento, en combinación con una rutina diaria de ejercicios que ayude a quemar calorías y a mantener activo el metabolismo.

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Gripe A y embarazo

Gripe A y embarazo
La gripe A es un virus que se transmite por secreciones y, debido a que las mujeres embarazadas suelen tener las defensas más bajas, es muy importante que sigan las recomendaciones para evitar el contagio.
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Controlar el nivel de triglicéridos es fundamental para prevenir las afecciones cardíacas.

Controlar el nivel de triglicéridos es fundamental para prevenir las afecciones cardíacas.
De acuerdo con los especialistas, el valor deseable u óptimo de triglicéridos debe estar por debajo de los 150 mg/dl.
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Sopa crema de calabacín

Sopa crema de calabacín
Una opción deliciosa y calentita
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Sopa crema de espinacas

Aporta aproximadamente 80 Kcal cada porción
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EL VINO ¿BUENO O MALO?

EL VINO ¿BUENO O MALO?
Se ha visto en los estudios epidemiológicos, que el consumo moderado de vino se correlaciona con una menor mortalidad por problemas cardíacos, en comparación con la población que no bebe nada de vino.
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