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Consejos sencillos para cuidarse del sol en verano Durante el verano, e incluso en los meses previos a su inicio, muchas personas procuran broncearse para así poder lucir un "buen color" en la playa. Sin embargo, hacerlo sin tomar las debidas precauciones puede acarrear serios problemas para la salud. ampliar	Salir de fiesta y alimentarse bien En verano se presenta más de una oportunidad de desordenar los hábitos, comer de más o de menos, y alargar las noches. ampliar
Lactancia materna, nutrición, afecto estímulo y protección Los estudios muestran que los bebés que maman tienen menos infecciones de oído o diarreas, experimentan menos vómitos y enfermedades respiratorias agudas y están en menos riesgo de contraer diabetes infantil. ampliar
El verano y las actividades al aire libre con niños El verano ya está instalado y que mejor que disfrutarlo como tal. Será necesario estar preparados para recrearse y realizar muchas actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza ampliar
Tarta de peras y frutos rojos Una deliciosa tarta para el té de la tarde. Se puede acompañar con una porción de frutos rojos macerados con edulcorante o un poco de azúcar. ampliar	Pasta con atún, tomates y maíz Una mezcla muy interesante de nutrientes para tu hijo ampliar
La hidratación en jóvenes deportistas Concienciar a los niños de los efectos beneficiosos de una adecuada hidratación debería ser una prioridad en los programas deportivos, partidos y entrenamientos. ampliar	Ensalada fresca de atún El atún contiene ácidos grasos Omega-3 que son beneficiosos para la salud; por lo que esta receta es una excelente opción para un almuerzo saludable. ampliar
Cuidado! Tu cintura delata tu riesgo cardíaco El tejido adiposo que se forma dentro del abdomen es peligroso, en especial, para el corazón. ampliar

Destacados

EL VINO ¿BUENO O MALO?
Se ha visto en los estudios epidemiológicos, que el consumo moderado de vino se correlaciona con una menor mortalidad por problemas cardíacos, en comparación con la población que no bebe nada de vino.
Sándwiches de atún y choclo
Ideales para épocas calurosas
Saludable y Alimenta te invitan a ganar una semana de comida saludable
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Celebrando en familia: Ideas ricas y sanas para las fiestas
La Lic. en Nutrición Valentina Baccino te da ideas ricas y sanas para estas fiestas.

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