La maternidad es una hermosa etapa en la cual tu cuerpo sufre una gran variedad de cambios. Dentro de estas modificaciones un órgano que se ve afectado en toda su extensión es la piel.

Por lo tanto debes estar atenta a los cuidados que tu piel amerita, y en el transcurso del embarazo aprovechar para cuidarte y mimarte, ya que luego, gran parte de ese tiempo va a ser dedicado a tu hijo.

Durante los meses de gestación es importante que centres tu atención en la piel tanto del cuerpo como del rostro.

Con relación a los cuidados de la piel del cuerpo debes tener presente que ésta se encuentra más sensible y a veces tienes sensación de prurito (picazón) y tirantez debido a los cambios hormonales inherentes a este estado fisiológico. Es aconsejable que apliques a diario y en lo posible dos veces en el día, una crema o emulsión corporal hidratante con una alta dosis de vitamina A . La misma favorece la renovación celular de la piel, repara y mantiene la estructura de la epidermis y presenta propiedades antioxidantes. En las zonas de mayor estiramiento es conveniente aplicar cremas que contengan esta vitamina y vitamina E. Según tu preferencia y tipo de piel puedes optar por una emulsión: que tiene como característica ser de una textura más ligera y fácil absorción; o por una crema que es más untuosa. No olvides ninguna parte del cuerpo incluídos los pies.

La piel de tu abdomen y cadera es la que sufre mayor estiramiento, debes ir acompañando el proceso de la piel brindándole elasticidad extra, con la finalidad de evitar la formación de estrías.

Las estrías son el resultado de la distensión del tejido conectivo, produciéndose una rotura de las fibras elásticas que presentan menor elasticidad. Se observan en un inicio como bandas atróficas rosadas, paralelas, asociadas a un prurito leve y son indoloras. Estas se pueden prevenir con la aplicación diaria de un hidratante, como se dijo anteriormente, ya que luego de instaladas es muy difícil mejorarlas.

Tus senos también sufren modificaciones: debido a la producción de leche, aumentan en volumen; cambia el color de la aréola y el pezón, tornándose más oscuros y presentan una mayor sensibilidad. Por lo tanto también este sector de tu cuerpo requiere una atención especial, aplicando un producto hidratante ya que es una zona de frecuente aparición de estrías. Por otro lado, cuando alcances el último trimestre es importante que comiences a realizar ejercicios de formación de los pezones, de manera de prepararlos para la lactancia. Debes observar que no se produzcan agrietamientos en el pezón, escoge una crema con calmante como la caléndula que es fresca y descongestiva para realizar estos ejercicios.

En relación a la piel del rostro, puede ocurrir que durante el embarazo notes cambios como por ejemplo mayor oleosidad, aparición de comedones y pústulas debido al incremento de la producción de sebo causado por la estimulación hormonal. Es aconsejable tener una rutina de tratamiento donde no debe faltar la higiene diaria, con un producto hipoalergénico que sea adecuado a tu tipo de piel. Luego de la higiene puedes escoger refrescarte con un tónico de manera de retirar el excedente de producto de higiene, descongestionarte y luego hidratarte ya sea con una emulsión o crema. No te olvides de la piel del cuello y escote.

No es recomendable el tratamiento con productos tópicos a base de retinol durante la gravidez debido a que su absorción es perjudicial para el crecimiento intrauterino de tu bebé.

Si tu embarazo se desarrolla en el verano debes usar un protector solar con un filtro elevado (mayor a 30), adecuado a las características de tu piel. En el mercado puedes encontrar protectores solares o pantallas específicas para el rostro o para rostro y cuerpo. Es conveniente evitar la exposición excesiva al sol sobre todo en el horario entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde, renovar la protección solar cada 2 horas y luego de cada baño.

Debes tener presente además de la exposición a la luz solar la exposición a la luz artificial, por ejemplo si estas muchas horas frente a la computadora ya que la exposición a los rayos UV junto a los cambios hormonales son factores que predisponen en el embarazo la aparición de manchas en la piel conocidas como cloasma o melasma gravídico.

El cloasma gravídico es una hipermelanosis simétrica adquirida caracterizada por manchas pardas de contornos irregulares y de superficie lisa, no elevada en las áreas expuestas al sol. Se observa en los primeros meses de la gestación, por lo que estas manchas aparecen hacia el tercer o cuarto mes, y permanecen hasta el puerperio, para desaparecer lentamente hacia los tres o cuatro meses después del parto.

También recuerda el uso de una emulsión post solar preferentemente a base de Vitamina E que permita refrescar la piel expuesta y continuar brindándole hidratación para mantener su elasticidad.

Luego de finalizado el embarazo llega el momento tan deseado para el que te preparaste durante 9 meses: el nacimiento de tu hijo. A partir de ahora la mayor parte de tu tiempo se destina a su atención, a alimentarlo y mimarlo. Es en este período cuando el espacio que dedicabas a tu cuidado personal disminuye. Por lo que debemos buscar la forma de optimizar el poco tiempo disponible y no abandonar el cuidado de nuestra piel.