Deportista
Alimentación del deportista
No solo es importante cuanto come un deportista, sino cuando come y de que calidad es dicha comida.
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Alimentación en el deportista de alto rendimiento
La alimentación en el deportista es una parte fundamental y básica en la preparación, y si no se realiza adecuadamente, puede poner en riesgo los beneficios del entrenamiento y el rendimiento deportivo.
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Como mejorar la capacidad aeróbica en personas sedentarias
Para comenzar a realizar actividad física es necesario organizar nuestras actividades a través de un "Plan de Entrenamiento" que nos ayudará a que los procesos biológicos se den de forma progresiva y segura.
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La alimentación antes, durante y después de la competencia
Es importante planificar que comer y como comer antes, durante y despues de la competencia para lograr un buen rendimiento
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La hidratación en jóvenes deportistas
Concienciar a los niños de los efectos beneficiosos de una adecuada hidratación debería ser una prioridad en los programas deportivos, partidos y entrenamientos.
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Primeros pasos para lograr nuestros objetivos en un Plan de Actividad Física
Recomendamos el asesoramiento de un Profesor de educación física o Técnico en Fitness. Ellos le ayudarán a visualizar los caminos más indicados para la consecución de los objetivos deseados.
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Video: Preguntas y Respuestas sobre Actividad Física
El Profesor Amado Castillo responde a las principales preguntas sobre Actividad Física
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¿Que es la “Actividad Física?
Entre las actividades más sencillas están: caminar, andar en bicicleta, subir o bajar escaleras, estiramientos y respiraciones.
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Viandas Escolares
¿Y mañana que les mando a los chicos para almorzar? La Lic. en Nutricion Valentina Baccino te aconseja y te da ideas para las viandas de los chicos. -
Los cuatro alimentos cotidianos con más sal segun un estudio realizado en España
Los alimentos que más sal aportan a la dieta son los embutidos, los panes especiales, los quesos y las comidas preparadas congeladas -
Curso de actualizacion en Dietoterapia para profesionales de la NutricionComienza abril de 2012
Montevideo - Uruguay -
Combinar el trabajo en la oficina con una dieta sana.... Es Posible!
Aunque pueda parecer una misión imposible, llevar una dieta sana y un estilo de vida saludable es totalmente compatible con el trabajo en la oficina.
