Carnes

Arrolladitos de pescado

Se puede acompañar con arroz blanco o puré de papas

Arrollado de atún

Pionono y relleno, todo casero!

Arrollado de pollo

Semejante a un pan de carne, pero con pollo

Bifecitos de pollo con vegetales

Brochette de pollo

Ricas, sanas y fáciles de preparar

Budín de pescado

Ideal para acompañar con una ensalada colorida

Budin de pescado

Se puede servir caliente o frio

Calabaza rellena de carne

Con una calabaza, carne magra y queso como ingredientes principales podes preparar esta sencilla receta

Carne al horno con salsa verde

La carne también puede cocinarse a la parrilla

Cazuela de pollo

Ideal para el invierno

Chupín de pescado

Para aumentar el consumo de pescado esta receta fabulosa y sana

Empanada Gallega

Rinde 4 porciones y se puede acompañar con una ensalada de vegetales crudos

Empanadas de pescado

Incluí pescado a tu alimentación semanal

Ensalada tibia de pescado

El pescado debe formar parte de tu menú semanal

Entrecot con salsa de cebolla

"Cocinando con poca grasa"

Hamburguesas caseras

Se pueden cocinar en el horno, en sartén o en plancha bien caliente

Hamburguesas de pollo

Se le agregan semillas de sésamo para que queden crocantes.

Hamburguesas de pollo al yogur

Se pueden acompañar con vegetales de varios colores.

Hamburguesas nutritivas

Son una buena opción para tener en el freezer e ir cocinando por unidad

Hamburguesas sanísimas

Con carne picada magra estas hamburguesas para toda la familia

Lasaña de carne y berenjenas

La salsa de carne debe quedar jugosa ya que las berenjenas se van a cocinar mas fácilmente en ese jugo.

Lasaña de pescado

Es una falsa lasaña, ya que no lleva masa.
Apta para celíacos e ideal para los que realizan un plan para adelgazar

Lenguado a la plancha con hortalizas

Un plato con bajas calorías y agradable sabor

Lomo de merluza con vegetales

Es un plato fácil, el secreto es utilizar condimdentos y vegetales que cocidos junto al pescado toman un sabor delicioso

Lomo de ternera en salsa de manzana

A cocinar sano en estas fiestas!

Merluza y vegetales en papillote

En el papillote, los alimentos no pierden su jugo y se mantiene muy bien el aroma y sabor.

Mini rollos de ternera

Es saludable porque reúne fibra, proteínas, vitaminas y hierro. Recomendable para diabéticos y celíacos

Pan de carne

El secreto es usar carne magra y vegetales

Pastelitos de papa y carne

Servir con una ensalada de hojas verdes

Pechugas de pollo al limón

Una deliciosa receta para probar en casa.

Pescado al limón

Puede acompañarse con papas al natural o morrones asados

Pescado al tomate

El pescado es una buena fuente de proteínas de alto valor biológico, contiene vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3.

Pescado con Ricotta

Muy sencillo, rápido y nutritivo.

Pescado con verduras al horno

Un toque de curry en las verduras le da un sabor especial.

Pollo a la mostaza

Se puede acompañar con verduras asadas al horno o ensalada verde.

Pollo con ananá

Puede servirse también con una ensalada de verduras frescas.

Potage de lentejas

Servir caliente, ideal para días de frío!

Supremas de pollo al ajillo

Una manera, fácil, sencilla y gustosa de comer pollo

Supremas rellenas

Los morrones pueden ser sustituidos por puerros y arvejas, zanahorias en cubitos, u otro vegetal a gusto.

Tarta de pollo agridulce

Para aquellos que les gustan los sabores agridulces sugerimos probar esta tarta

Tarta de zuchini con jamón y queso

Un delicioso vegetal con alto contenido en agua y pocas calorías

Terrina Colorida

Puede servirse como una entrada fría o acompañada de una ensalada.

Tilapia al gratin

En un tiempo aproximado de 30 minutos podrás disfrutar de esta receta. También se puede realizar con otro tipo de pescado.

Wok de pollo y vegetales

Muy sabroso, no te lo pierdas!!