Ingredientes
(para 4 personas)
- 2 supremas de pollo
- 2 cebollas
- 1 zanahoria
- 2 papas
- Ketchup
- romero fresco
- aceite de oliva
- 2 berenjenas
- 2 zapallitos
- Sal, ajo, pimienta, orégano y adobo
Preparación
1.- Precalentar el horno a 180 C.
2.- Cortar las supremas de pollo a la mitad formando 2 churrasquitos.
3.- Cortar en rodajas la zanahoria y la papa cocinarlas en un hervor corto.
3.- Mezclar el Ketchup con adobo y ajo.
4.- Acondicionar los bifecitos en una asadera aceitada sobre los mismos acondicionar el ketchup, romero fresco, cebolla cortada en juliana y sobre esto los zapallitos cortados en rodajas y por último los morrones cortados en tiritas.
5.- Salpimentar y llevar a horno moderado.
6.- Cortar la berenjena en rodajas y acondicionar en una asadera aceitada con las papas y la zanahoria, espolvorear con orégano y salpimentar.
7.- Pintar con aceite la papas, salpimientar y agregue romero.
8.- Servir los bifecitos y los vegetales
Más información:
Autor: Lic. Nutrición Virginia Natero
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